1.即便是在研究人員控制了性別、年齡、體重指數(shù)和胰島素并發(fā)癥的影響后，高糖化血紅蛋白水平與睡眠質量差、睡眠不充足以及可察覺的睡眠負債重相關。

2.但讓研究人員吃驚的是，腦垂體缺少胰島素受體的肥胖老鼠能夠生育。

3.醫(yī)生在每天上門換藥治療時，指導病人自我監(jiān)測血糖和飲食營養(yǎng)配餐，調整胰島素用量，囑咐病人每天要有活動。

4.現(xiàn)代醫(yī)學也證明,當情緒波動時,腎上腺大量分泌腎上腺激素,刺激肝糖原釋放,同時又抑制胰島素分泌,從而使血糖上升。

5.高荷爾蒙水平者得肥胖和抗胰島素性疾病的幾率較低.

6.現(xiàn)在的證據(jù)表明肥胖,抗胰島素性和患結腸癌機會之間的聯(lián)系.

7.克萊門斯說：“由于這些實驗小鼠體內不能生成骨鈣蛋白，因此也就無法生成足夠的胰島素，所以它們才會變胖”。

8.七種綠色安眠藥：1，香蕉含使肌肉放松的鎂；2，菊花茶可凝神靜氣。3，溫奶含能鎮(zhèn)靜的色氨酸。4，蜂蜜能暗示大腦分泌苯基二氫喹唑啉有助睡前放松。5，燕麥片含有N-乙酰-5-甲氧基色胺助催眠。6，亞麻籽含omega-3助睡眠。7，全麥面包能助釋放胰島素催睡眠。

9.運動還可以降低血壓，降低心臟病發(fā)作和中風的風險，更不容易肥胖或患非胰島素依賴型糖尿病。

10.它也可以幫助由比較先進的階段病人降低是必需的胰島素的藥量.